Cô gái liệt nửa người “lột xác” nhờ yoga, ấn tượng nhất là đôi tay săn chắc và vòng 3 nóng bỏng
Rũ bỏ những tháng ngày bị liệt nửa người, cơ thể “dặt dẹo” vì thuốc thang, đau nhức, chị Vi Salano quyết định tìm đến yoga và có màn “lột xác” ấn tượng khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Chị Vi Salano (tên thật là Vi Thị Thanh Xuân) 35 tuổi, hiện là huấn luyện viên yoga tại Hà Nội. Trước khi “bén duyên” với công việc này, chị từng trải qua quãng thời gian dài đầy khó khăn và đau đớn với cơ thể cứng đờ vì bị liệt nửa người.
Trải qua vô số lần châm cứu, bấm huyệt đau tê tái vẫn chưa lấy lại được cảm giác, chị từng nản chí, muốn buông xuôi cuộc đời. Người phụ nữ mềm yếu nhiều đêm khóc sưng mắt, cảm giác bất lực khi phải đối diện với những biến cố, áp lực.
Nhưng rồi nghĩ đến gia đình, đến con cái, chị lại tự nhủ bản thân phải cố gắng vượt qua hoàn cảnh, không khuất phục trước số phận. Bà mẹ 2 con tin rằng chỉ có sự cố gắng của bản thân mới mang lại phép màu nhiệm.
Một lần được bạn dẫn đến trung tâm tập luyện yoga, nhận thức được tầm quan trọng và hiệu quả của bộ môn này, chị quyết định coi yoga như một liệu pháp đặc trị riêng và dành vài giờ đồng hồ để tập luyện mỗi ngày.
Cô gái bị liệt “lột xác” nhờ yoga.
Chuỗi ngày đầu tiên đến với yoga là vô số lần chị rơi nước mắt vì đau đớn. Các cơ khi ấy vẫn còn căng cứng, chưa kể bài tập không phù hợp tình trạng sức khỏe hiện tại khiến chị tập luyện rất khó khăn. Sau khi hiểu được vấn đề, từ từ lắng nghe cơ thể, chị tự soạn giáo án tập luyện riêng cho mình. Bắt đầu từ những động tác đơn giản nhất, khi cơ thể thích nghi hơn, chị nâng độ khó bài tập lên.
“Thời gian đầu mới tập chưa quen, những động tác đơn giản như đứng lên ngồi xuống cũng khiến mình thấy buồn nôn và hoa mắt. Nhưng nghĩ đến sức khỏe, mình lại kiên trì. Mình chủ động lên mạng tìm các bài tập đơn giản, lắng nghe cơ thể để chọn động tác phù hợp”, chị nói.
Bà mẹ 2 con cải thiện vóc dáng nhờ tập yoga và các bài tập kết hợp cardio.
Mỗi ngày, chị dành ra 1-2 tiếng để tập luyện. Tận dụng mọi không gian, mọi thời gian rảnh rỗi, chị lại tạo thói quen vận động cho bản thân. Càng tập càng mê, chị bắt đầu thử sức với các tư thế đẹp và khó chẳng kém gì các huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Kiên trì tập yoga khoảng 2 năm, chị thấy các cơ đã hồi phục và không bị teo đi. Nhưng phải đến năm sau, chị mới chính thức lấy lại được toàn bộ cảm giác và cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của bản thân.
Từ một người khá mập mạp, di chuyển ì ạch rồi gầy gò, ốm yếu sau thời gian dài chữa liệt nửa người, đến nay chị đã sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc và gợi cảm. Thậm chí, việc tập luyện còn giúp chị ăn ngon, ngủ sâu giấc hơn, tinh thần luôn tràn đầy sự lạc quan, vui vẻ.
Muốn tăng cường sức mạnh, bà mẹ 2 con tập trung rèn luyện đôi tay vững chắc, từ đó thực hiện được nhiều tư thế thăng bằng ấn tượng, chuyên nghiệp chẳng thua kém gì các HLV nổi tiếng.
Các tư thế thăng bằng với hai tay hoặc 1 tay đều được thể hiện chuyên nghiệp.
Nhận thấy một số bộ phận còn lệch, mất cân xứng, chị vừa tập yoga, vừa kết hợp các bài tập bổ trợ thể lực, tập trung vào các nhóm cơ chưa hoàn thiện để thân hình săn chắc hơn.
“Cơ thể mỗi người đều không hoàn hảo, có những vị trí bị lệch, mất cân đối. Bản thân mình cũng nhận thấy còn tồn tại một số nhược điểm như vòng 3 bị teo, chưa cân xứng nên cố gắng dành thời gian tập luyện cải thiện”, nữ HLV cho hay.
Chị tích cực tập luyện vòng 3 để điều chỉnh hình thể cân đối.
Sau 1 năm tập luyện, chị Vi Salano khiến nhiều người ngỡ ngàng vì ngoại hình “lột xác” ấn tượng. Từ một người có vóc dáng kém hấp dẫn, từng mặc cảm vì bị chê bai, chị đã lấy lại vẻ ngoài gợi cảm, cân đối. Vùng eo từ 76cm giảm xuống còn 60, cơ bụng săn chắc. Thậm chí, vòng 3 ban đầu bị teo, lệch chỉ 79cm cũng được cải thiện rõ rệt với số đo hiện tại đạt 96cm.
Tính đến nay, chị Vi Salano đã có hơn 4 năm gắn bó với yoga. Người phụ nữ sở hữu làn da nâu bóng, mái tóc xoăn bồng bềnh với vẻ đẹp lai Tây cuốn hút khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình săn chắc, gợi cảm. Để có được thành quả như hiện tại là nhờ quá trình nỗ lực, không lùi bước trước nghịch cảnh của bà mẹ 2 con.
Người phụ nữ 35 tuổi truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ, học cách yêu bản thân để thay đổi và trở nên tự tin hơn.
Trên trang cá nhân với hàng chục ngàn người theo dõi, chị Vi Salano cũng thường xuyên chia sẻ các bài tập, kinh nghiệm về yoga để giao lưu cùng mọi người, nhất là giúp hội chị em cải thiện vóc dáng, lấy lại sự tự tin.
Cùng xem thêm một số hình ảnh khác về bà mẹ 2 con “lột xác” ấn tượng nhờ yoga nhé!
